Odstranění bolesti zad a krční páteře

Většina z nás vede sedavý způsob života. Vlivem nedostatečného pohybu svalstvo ochabuje a v oblasti páteře se po čase dostavují bolesti. Páteř již sama nedokáže nést celou zátěž. Řešením je správným cvičením postupně svalstvo posílit, aby znovu přebralo svou funkci opory.

Pokud se chcete zbavit nepříjemných bolestí, aniž byste si neodborným postupem spíše ublížili, rád vám pomohu. Jak?

  •  Sestavením a vedením tréninku zaměřeného na posílení problémových partií s důrazem na správnou techniku cvičení
  •  Poradenství v oblasti výživy a stravování
  •  Poradenství v oblasti regenerace, správného tréninkového postupu