Hubnutí

Dnešní doba je ve znamení rychlosti a sedavého stylu života. Rychlé stravování, jízda autem, práce na PC, je to sice pohodlné, ale pro zdraví čím dál tím víc nebezpečné!!!

Tento životní styl zapříčiňuje a to je celosvětový jev, že naše populace začíná čím dál více tloustnout. Oproti naším prarodičům, kteří museli chodit do práce i několik hodin je naše doba moc pohodlná a začíná se to odrážet na našich tělech.

Nadváha zapříčiňuje nejen zhoršený pohyb, ale také skrývá zdravotní rizika jako např.: problémy s vysokým krevním tlakem, vysokou hladinou cholesterolu, potíže s klouby, atd.

Moje otázka teda zní:

Chcete vypadat a cítit se lépe?
Chcete si zlepšit pohyblivost a odstranit zdravotní rizika?
Chcete aby na vás byla vaše drahá polovička hrdá?
Chcete zhubnout trvale bez jo-jo efektu?

Tak to je ta pravá chvíle začít hubnout správnou skladbou aerobního a anaerobního cvičení.

Neschovávejte se za množství práce, je to je o prioritách a vypadat lépe, chce každý. Tak jen do toho!!!

Chcete jít na pláž s notnou dávkou sebevědomí? Tak je ta pravá chvíli začít , je to jen na vás!!!

  •  Sestavením a vedením správného redukčního tréninku
  •  Vhodná posloupnost aerobního a anaerobního cviční
  •  Poradenství v oblasti výživy a stravování, jak kvalitně jíst a nepřibírat
  •  Poradenství v oblasti regenerace a správného tréninkového postupu